「 2010年05月20日 」一覧

体脂肪率がいい感じで激減中

体脂肪率がいい感じで激減中

幼い頃から運動が苦手だったのですが、あまり大食でもないし極端に太ることもなかったのでほとんど運動をせずにいたところ、いい年になってやっぱりマズいかなと感じて測ってみたら、意外に体脂肪率がマズかった。それに気がついたのが昨年の夏ごろ。 それから意識して運動をしようということで、歩数計を持つようになったり、ボクシングやったりHIPHOPダン.........

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