2010-05-5

幼い頃から運動が苦手だったのですが、あまり大食でもないし極端に太ることもなかったのでほとんど運動をせずにいたところ、いい年になってやっぱりマズいかなと感じて測ってみたら、意外に体脂肪率がマズかった。それに気がついたのが昨年の夏ごろ。 それ...